【 カオリのお料理メモ 】
◎肉無し!豆腐ハンバーグ(4人分)
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醤油 大さじ6
みりん 大さじ6
砂糖 小さじ2
かつお節 2パック |
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お肉が入っていないのに、ハンバーグの味がします!
驚きました。
皆さんも是非お試しを!
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@豆腐は厚手のキッチンペーパーに包み、電子レンジに3分掛け、水切りをする。
A@の豆腐をまな板の上に載せ、平たいお皿で上からぎゅーっと押す。(水分がたくさん出てきます)
Bフライパンに油を引かずに2の豆腐を炒めてそぼろ状にする。
CAの調味料を入れ、水分を飛ばし、粗熱を取る
DCにBを入れて良く混ぜる。
Eハンバーグの形に丸めて、フライパンに水を入れて蒸し焼きにする。
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